Какой коленный стул лучше со спинкой или без
Коленные стулья: со спинкой или без?
На рынке представлены коленные стулья с и без спинкой. Если вы думаете о покупке такого стула, важно знать, какой вариант будет наиболее полезен для вашей спины и здоровья в целом.
Спинка или без нее: что лучше?
Безусловно, коленный стул без спинки считается более «здоровым» для позвоночника. Когда мы опираемся на спинку, мы сгибаем позвоночник в грудном отделе, усиливаем нагрузку на шею и лопатки, сокращаем объем легких и сдавливаем внутренние органы.
Однако, с этим типом стула могут работать только люди, у которых достаточно развит мышечный корсет. Таким образом, если вы планируете сидеть на коленном стуле без спинки в течение длительного времени, вам нужно найти способы для укрепления мышц спины.
Можно ли сидеть и работать на стуле без спинки?
Если вы привыкли сидеть на коленном стуле без спинки, ваш позвоночник, который одет в прочный мышечный корсет, не нуждается в поддержке извне. Наоборот, постоянное сидение на таком стуле позволяет еще больше развить глубокие мышцы спины, отвечающие за положение тела в пространстве.
Должны ли вы опираться на спинку стула?
На самом деле, спинка на коленном стуле зачастую даже не нужна. Более того, если спинка присутствует, люди часто склонны облокотиться на нее, что приводит к отсутствию устойчивости позы.
Какой стул лучше для спины?
Если вы ищете стул для тренировки и укрепления мышц спины, стоит обратить внимание на коленный стул-седло. Он может быть очень полезен для тех, кто пытается сформировать правильную осанку и избавиться от болей в спине. Однако, если вы ищете удобное кресло для работы, стул-седло может не подойти, потому что его требуется использовать правильно и привыкать к этому.
Что советуют ортопеды?
Врачи-ортопеды часто рекомендуют коленные стулья для школьников с искривлением позвоночника. Детям нравится такой стул, потому что на нем можно активно сидеть и менять положение тела. Для младших школьников коленные стулья могут быть оснащены колесиками со стоперами для безопасности.
Вывод
Коленные стулья — прекрасный выбор для тех, кто хочет улучшить свою осанку и укрепить мышцы спины. Многие люди предпочитают стул без спинки, так как он позволяет развить глубокие мышцы спины, но этот выбор будет работать только для тех, у кого сильный мышечный корсет. Стул-седло — отличный выбор для тех, кто тренирует и укрепляет спину. Если вы ищете стул-кресло для работы, возможно, вам понадобится рассмотреть другие варианты на рынке.
