Что делать при температуре 38 в домашних условиях
Температура тела 38 градусов и выше может быть признаком инфекционного заболевания или другого состояния, требующего внимания. В этой статье мы рассмотрим, что делать при такой температуре в домашних условиях, какие методы помогают сбить жар и как правильно ухаживать за собой или близким человеком.
Питьевой режим
- Холодные напитки: Пить холодные чаи, воду, морс помогает снизить температуру тела и восполнить потери жидкости.
- Регулярное питье: Рекомендуется пить жидкости маленькими глотками и регулярно, чтобы не переутомить почки.
Прохладные помещения
- Перемещение в прохладное помещение: Избегайте жарких и душных мест, перемещайтесь в более прохладное помещение, чтобы облегчить состояние.
- Кондиционирование воздуха: Если возможно, включите кондиционер или откройте окно для проветривания.
Ванночки для ног
- Приготовление ванночки: Наполните таз или ванночку прохладной водой и погрузите в нее ноги.
- Время процедуры: Сидеть в такой ванночке следует около 20 минут, что поможет снизить температуру тела.
Применение льда
- Места для приложения льда: Приложите компрессы со льдом на те места тела, где вены расположены близко к поверхности, такие как шея, грудь, запястья и виски.
- Способ применения: Используйте чистый пластиковый пакет или специальный компресс, обернутый в ткань, чтобы избежать обморожения.
Заключение
При температуре 38 градусов и выше в домашних условиях можно применять различные методы для снижения температуры тела. Важно следить за питьевым режимом, находиться в прохладном помещении, использовать ванночки для ног и прикладывать лёд к тем местам тела, где вены расположены близко к поверхности. Однако, если температура не снижается или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.
FAQ
- Как часто нужно пить жидкости при температуре 38?
- Рекомендуется пить жидкости маленькими глотками и регулярно, но не перебарщивать, чтобы не переутомить почки.
- Можно ли использовать лед напрямую на кожу?
- Нет, следует использовать компрессы со льдом, обернутые в ткань, чтобы избежать обморожения.
- Когда нужно обратиться к врачу при температуре 38?
- Если температура не снижается или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.
